Memahami Sistem Pencernaan Manusia

Segala makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh, akan melewati pelaksanaan pengolahan di dalam sistem pencernaan. Ada banyak organ yang terlibat dalam sistem pencernaan manusia, untuk membuat makanan yang Anda makan bisa dicerna dan diserap oleh tubuh.

Metode pencernaan manusia dirancang untuk merubah seluruh makanan yang Anda konsumsi menjadi nutrisi, yang nantinya akan diterapkan untuk pelaksanaan perkembangan dan perbaikan sel tubuh, juga sebagai sumber energi. Untuk bisa menerapkannya sebagai nutrisi, tubuh perlu merubah protein menjadi asam amino, lemak menjadi asam lemak, dan karbohidrat menjadi gula.

Untuk bisa diterapkan sebagai sumber energi, makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh seharusnya diolah lebih-lebih dahulu. Progresnya cukup rumit dan panjang. Setidaknya, butuh waktu sekitar 30-40 jam sebelum sisa pencernaan makanan dibuang melewati BAB. Dikala mengolah makanan, ada banyak organ yang terlibat dalam pelaksanaan tersebut. Berikut beberapa organ tubuh yang bertanggung jawab dalam sistem pencernaan manusia:

Mulut

Pelaksanaan pencernaan diawali dari mulut. Di dalam mulut, makanan digigit, dikunyah, dan digilas sampai halus. Air liur yang bercampur dengan makanan akan memecah bahan kimia dalam makanan tersebut dan membuat makanan menjadi lunak dan mudah ditelan. Lidah juga membantu menasihati makanan di dalam mulut agar bisa tergigit oleh gigi, dan menunjangnya untuk ditelan.

Tenggorokan dan kerongkongan (esofagus)

Sesudah ditelan, pencernaan makanan akan melewati tenggorokan (faring) dan kerongkongan (esofagus). Kerongkongan yaitu saluran yang panjangnya sekitar 25 cm, mulai dari faring sampai lambung. Kerongkongan akan mengantarkan makanan yang telah ditelan untuk diolah lebih lanjut di dalam lambung. Di dalam kerongkongan, terdapat katup yang disebut dengan epiglotis. Bagian ini berfungsi untuk melindungi saluran nafas ketika menelan makanan atau minuman. Seandainya makanan atau minuman masuk ke saluran pernafasan, maka Anda bisa mengalami batuk atau tersedak.

Lambung

Tempat bertemunya lambung dan ujung kerongkongan dijaga oleh otot khusus yang disebut lower esophageal sphincter. Otot ini berfungsi menjaga pencernaan agar makanan yang telah masuk dan diolah di dalam lambung tidak kembali naik ke kerongkongan. Dikala masuk ke dalam lambung, makanan akan diaduk dan digiling. Lambung mengeluarkan zat asam dan enzim untuk melanjutkan pelaksanaan pemecahan makanan. Selain memecah makanan, lambung bisa membunuh bakteri yang mungkin ada di makanan yang dikonsumsi. Di dalam lambung, makanan akan dijadikan menjadi cairan pekat atau berupa pasta, dan berikutnya akan ditunjang ke usus halus.

Usus halus

Pencernaan Makanan yang telah menjadi cairan pekat atau semi padat berupa pasta (disebut juga kimus atau chyme), berikutnya ditunjang ke usus halus. Usus halus terdiri dari tiga bagian, yaitu duodenum (usus 12 jari), jejunum (usus kosong), dan ileum (bagian terakhir dari usus halus), yang memiliki tugas masing-masing. Makanan bergerak dari satu bagian ke bagian lain dari usus dengan bantuan gerakan peristaltik usus. Gerakan peristaltik yaitu serangkaian gerakan kontraksi dan relaksasi otot di saluran pencernaan, yang berfungsi untuk menyokong makanan. Duodenum bertanggung jawab untuk melanjutkan pelaksanaan pemecahan makanan, meskipun jejunum dan ileum bertanggung jawab untuk pelaksanaan perembesan nutrisi ke dalam aliran darah. Usus halus akan melanjutkan pelaksanaan pemecahan makanan dengan mengaplikasikan enzim yang dilepaskan oleh pankreas, dan cairan empedu dari hati.

Usus besar

Sesudah nutrisi di dalam makanan diedarkan ke darah, maka tentunya ada sisa pencernaan makanan yang berupa limbah. Limbah yang akan dikeluarkan dari dalam tubuh ini diolah lebih-lebih dahulu di usus besar. Sebelum dibuang, limbah akan melewati bagian usus besar yang disebut dengan kolon. Berikutnya anatomis, kolon diawali dari cecum (dibaca sekum), yang terletak di dalam rongga perut bagian kanan bawah. Usus buntu terletak di bagian ini. Di kolon, terjadi perembesan air dan beberapa mineral ke dalam darah. Berikutnya, usus besar akan menyokong limbah makanan yang berupa kotoran ke dalam rektum, yaitu perhentian terakhir pada saluran pencernaan. Berikutnya, ketika kotoran ini akan dikeluarkan melewati anus, Anda akan menikmati mulas dan menjalankan BAB.

Metode pencernaan manusia seharusnya sehat agar berfungsi dengan baik untuk mengolah makanan. Seandainya penyakit yang sering terjadi pada sistem pencernaan yaitu maag, penyakit asam lambung, diare, sembelit, dan sembelit. Gangguan pada sistem pencernaan jika tidak ditangani dalam jangka panjang bisa memengaruhi status nutrisi seseorang.

Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, Anda direkomendasikan untuk banyak minum air putih dan memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat, mencakup buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Seandainya mengalami masalah dan gangguan pada sistem pencernaan manusia, segera konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang pas.

Jangan Sampai Keliru Memilih Sepatu Anak

Sepatu merupakan salah satu faktor kecil yang mengontrol peranan kunci dalam melindungi kaki buah hati kita. Seperti apakah sepatu si kecil yang tepat? Mari kita bahas bersama-sama metode memilih sepatu si kecil. Sepatu si kecil dibutuhkan untuk melindungi kaki mereka saat berkegiatan di luar ruangan. Supaya memberikan perlindungan maksimal dan nyaman diaplikasikan, karenanya kita semestinya lebih cerdas dalam memilih sepatu si kecil. Seandainya salah memilih, sepatu dapat membuat si kecil tidak nyaman melangkah, pun dapat mencederai kaki si kecil.

Ingatlah bahwa kaki si kecil masih dalam masa pertumbuhan, sehingga perlakuannya jangan disamakan dengan kaki orang dewasa. Anda dapat mulai menyiapkan sepatu si kecil pada saat buah hati Anda mengawali langkah pertamanya. Berikut merupakan sebagian kriteria yang perlu diperhatikan saat mencari Sepatu si kecil.

·         Sepatu si kecil direkomendasikan memiliki sol dari bahan yang lentur dan tidak licin, sehingga si kecil tidak gampang terpeleset.

·         Pilih sepatu si kecil berbahan kulit lembut atau kain lembut, yang memungkinkan ventilasi udara yang baik ke kaki si kecil. Bahan yang lembut pun perlu diperhatikan supaya tidak menghambat pertumbuhan kaki buah hati Anda.

·         Sepatu si kecil yang diaplikasikan oleh buah hati Anda juga semestinya memiliki ruang yang cukup untuk jari-jarinya menekuk. Ruang juga semestinya ada antara tumit kaki si kecil dan tumit sepatu. Ruang ini dibutuhkan untuk bertambahnya ukuran kaki Sebab Seandainya yang sedang tumbuh dengan kencang.

·         Usahakan membeli sepatu si kecil pada sore hari. Seandainya pada saat tersebut, kaki si kecil berada pada ukuran maksimal. Seandainya Anda membeli sepatu di pagi hari, mungkin saja sepatu akan terasa sempit saat diaplikasikan di lain waktu.

·         Pertimbangkan dalam memilih sepatu apakah bertali atau tanpa tali. Membelikan sepatu dengan lem velcro dapat dibuat opsi supaya buah hati Anda tidak kerap tersandung dampak tali sepatu yang terlepas.

Seandainya dihadapkan pada opsi contoh, karenanya jenis sneaker dianggap masih lebih baik dibandingkan boot. Sepatu jenis ini tidak mengontrol kaki buah hati yang masih bertumbuh. Seandainya juga format sepatu si kecil. Seandainya terlihat baik, sepatu si kecil dengan ujung terbuka sebaiknya dihindari sebab tidak memberikan perlindungan maksimal pada kaki.

Jangan terpengaruh untuk berhemat dengan memakaikan buah hati Anda sepatu bekas kakaknya, meski masih terlihat baru, sebab format kaki setiap si kecil unik sehingga tidak segala sepatu si kecil cocok. Seandainya sepatu tidak cocok, kaki si kecil dapat terluka dan melepuh. Seandainya perlu, Anda dapat mengunjungi warung yang menyediakan pembuatan sepatu secara khusus, supaya Sepatu dapat disesuaikan dengan format kaki si kecil sehingga memberikan kenyamanan ekstra.

Jangan pula terpengaruh dengan diskon yang membuat Anda membelikan Sepatu si kecil dalam jumlah banyak sekalian. Ingat, kaki buah hati Anda sedang dalam masa pertumbuhan, jadi mereka akan membutuhkan ukuran baru setiap 2-4 bulan. Sepatu si kecil juga tidak semestinya yang harganya mahal. Sepatu yang mahal umumnya lebih bendung lama. , mengingat kaki si kecil masih bertumbuh, sepatu tersebut tetap tidak akan dapat diaplikasikan lagi setelah sebagian waktu, meski masih dalam kondisi baik. Pastikan juga memakaikan kaus kaki supaya si kecil makin nyaman saat menggunakan sepatu.  kaus kaki dapat menghindarkan kaki si kecil dari gesekan dengan sepatu, yang berisiko menyebabkan luka.

Kebiasaan Buruk Membuat Hidup Terlilit Utang

Berjenis-jenis jenis tradisi dalam mengaplikasikan uang, seringkali justru berdampak buruk bagi keuangan itu sendiri. Sebagian orang mungkin akan menganggap hal ini kurang pas, namun pada kenyataannya beraneka tradisi yang kita miliki hal yang demikian dapat saja membikin situasi keuangan selalu mengalami kebangkrutan. Tindakan seperti inilah yang akan membikin Anda berutang.

Seringkali tidak menyadari beraneka jenis pengeluaran yang Anda lakukan adalah bentuk pemborosan dan cuma memunculkan sejumlah pengeluaran yang tidak tepat sasaran di dalam keuangan. Bila seperti ini dapat saja sudah terjadi selama kurun waktu yang cukup lama, dan tanpa disadari. Tak situasi ini terus berlangsung, maka besar kemungkinan Anda akan terlilit sejumlah utang yang besar. Oleh karena itu, mulailah mengenal apa saja tradisi buruk dalam mengelola keuangan sehingga Anda cenderung berutang. Waspadai 10 tradisi buruk mengelola uang di bawah ini agar terhindar dari lilitan utang yang merugikan. 

1. Tetapi mempunyai tradisi menabung

Menabung adalah hal yang paling utama dan wajib dilakukan saat mendapatkan sejumlah gaji bulanan, sebelum akibatnya Anda mengeluarkan sejumlah uang untuk keperluan lainnya. Sejumlah uang tabungan akan membikin Anda mempunyai dana darurat dan juga dana investasi di masa yang akan datang. Ketika pada kenyataannya, ada banyak sekali orang yang tidak terbiasa mengerjakan hal ini dan malah tidak tahu betapa pentingnya menyisihkan sebagian dari penghasilan tiap bulannya, barangkali termasuk Anda juga. Tak mendapatkan gaji, maka selalu menghabiskannya untuk beraneka hal yang tidak penting, membelanjakannya tanpa agenda. Dengan beraneka tindakan hal yang demikian, maka dapat saja gaji tidak akan mencukupi untuk keperluan sebulan dan situasi seperti ini akan membikin Anda berutang.

2. Tetapi mengenal keperluan hidup dengan pas

Alhasil sejumlah uang, namun bukan cuma tidak dapat mengaturnya dengan baik saja, malah Anda tidak mengenal keperluan sendiri dan keluarga dengan baik dan pas. Tak Anda menghabiskan banyak uang untuk mengerjakan beraneka hal yang tidak demikian itu berkhasiat, sementara di sisi lain Anda juga wajib bekerja keras untuk mendapatkannya. Dengan situasi dan tradisi seperti ini, maka segala kerja keras akan sia-sia dan suatu saat ada potensi di mana Anda dapat saja terlilit ke dalam sejumlah utang.

3. Tetapi mempunyai agenda keuangan yang baik

Bila dan penghasilan, tentu wajib berjalan dengan setara. Tak keperluan terlalu tinggi dari penghasilan bulanan, maka artinya Anda akan berutang. Pada dasarnya bukan penghasilan yang wajib menyesuaikan keperluan, namun keperluan Andalah yang wajib disesuaikan dengan penghasilan yang dimiliki. Jangan memenuhi beraneka keperluan yang mustahil dalam jangkauan penghasilan Anda, karena itu cuma akan berakhir dengan sejumlah utang. Dalam hal ini, cara Anda mengatur anggaran keuangan menjadi unsur penentu. Bila Anda tidak mempunyai sebuah anggaran yang pas, akibatnya Anda tidak cakap untuk mencukupkan penghasilan untuk beraneka keperluan hidup.

4. Membeli dan bukan meminjam

Anda dapat saja menjadi seorang penggemar film atau buku, namun bukan berarti wajib membeli segala film dan buku yang Anda sukai. Tak Anda dapat meminjam atau menyewanya, lalu mengapa wajib memboroskan sejumlah uang untuk hal-hal yang tidak perlu? Membeli buku atau film cuma akan membikin Anda menumpuk sejumlah barang yang cuma digunakan satu atau dua kali saja seumur hidup. Ini adalah pemborosan yang dapat saja membikin Anda sewaktu-waktu berutang, terutama kalau menghabiskan segala penghasilan bulanan untuk membelinya.

5. Tetapi kaya dengan cara instan

Keberhasilan umumnya akan didapatkan dengan 1% pandangan baru dan 99% peluh dan juga kerja keras. Buang apa yang sudah Anda lakukan untuk keberhasilan Anda? Apakah Anda cuma berdiam diri dan memikirkan hal-hal gampang yang membikin kaya dalam waktu sekejap tanpa mengerjakan apa-apa. Sementara di luar sana orang lain bekerja keras untuk kesuksesan mereka dan semakin hari semakin meninggalkan Anda dalam kegagalan. Lotre mungkin dapat saja merubah nasib seseorang, namun coba pikirkan juga berapa sih jumlah orang yang kaya karena menang lotre saja? Artinya, hilangkan pikiran menjadi kaya raya dengan cara instan, bergeraklah dan lakukan banyak hal untuk bekerja secara cerdas dan belajar mengelola uang dengan baik.

6. Kebiasaan uang untuk beraneka tradisi buruk

Di saat orang sibuk dengan beraneka agenda investasi yang menguntungkan di dalam hidup mereka, maka Anda justru sibuk membakar sejumlah uang dengan percuma di dalam rokok Anda. Mencicil ini Anda lakukan tanpa manfaat dan cuma memberi imbas buruk bagi kesehatan Anda saja. Coba hitung berapa pengeluaran yang Anda habiskan untuk membeli rokok dalam setahun, jumlahnya malah dapat Anda pakai untuk merasakan tamasya panjang selama dua minggu di Raja Ampat. Bukan cuma rokok, tradisi berjudi juga sebuah pemborosan yang sia-sia saja. Anda membuang banyak sekali uang cuma untuk menguras pikiran saat berjudi, sementara Anda dapat memakainya untuk beraneka hal yang lebih menyenangkan.

7. Tak di luar kemampuan

Tetapi ada salahnya mengaplikasikan fasilitas kredit bank untuk beraneka keperluan hidup selama hal hal yang demikian mempunyai manfaat yang pas dan optimal. Ketika, jangan pernah mengambil sejumlah cicilan yang jumlahnya berada di luar kemampuan Anda, hal seperti ini cuma akan memunculkan sejumlah persoalan di dalam keuangan. Anda dapat saja mengalami gagal bayar, dan akibatnya terlilit utang.

8. Memboroskan uang untuk membeli produk terupdate

Membeli karena gengsi, mau selalu menonjol mengikuti popularitas dan up to date, inilah alasan mengapa Anda memboroskan uang untuk hal yang tidak perlu. Sementara Anda dapat saja mendapatkan produk keluaran sebelumnya dengan harga yang jauh lebih murah, namun tetap dengan kualitas yang sama bagusnya. Lalu, untuk apa Anda wajib memaksakan diri membeli segala produk keluaran terupdate dengan harga yang jauh lebih mahal?

9. Membeli barang bermerk sebagai simbol status

Anda seringkali membuang uang untuk membeli beraneka barang bermerk dan mahal, walaupun sesungguhnya barang hal yang demikian mempunyai kualitas yang standar dan hampir sama dengan barang sejenis lainnya di pasaran. Merk dan harga yang mahal, kedua hal ini menjadi suatu poin yang menarik perhatian, sehingga Anda selalu memboroskan banyak uang untuk mendapatkannya.

10. Memikirkan hari ini dan melupakan masa depan

Untuk sebagian hal, ini mungkin terdengar baik, namun tidak untuk keuangan. Tak Anda cuma memikirkan hari ini saja, maka Anda tidak akan pernah mengerjakan investasi atau menabung bagi masa depan. Anda tidak memikirkan hari esok, masa depan, atau malah masa pensiun. Dengan pemikiran seperti ini, Anda dapat saja melarat di masa tua nanti.

Jangan menunda untuk mengerjakan perubahan di dalam keuangan Anda, lakukan saat ini juga. Mulailah dengan mengenali beraneka tradisi Anda yang membikin Anda berutang, dan cegah hal hal yang demikian terulang kembali. Hindari beraneka hal dan tindakan yang dapat saja membikin Anda kembali berutang, salah satunya dengan menyusun dan mengerjakan agenda keuangan yang pas.

Langkah Belanja Murah Saat Ada di Bazar

Tidak perlu malu mengakui jikalau Anda jenis orang yang benar-benar gemar berbelanja. Ya, belanja memang sebuah kesibukan yang menyenangkan dan menjadi idola terutama bagi kaum hawa. Konon katanya, berbelanja dapat melepaskan stress dan merupakan obat psikis yang cukup ampuh dibanding seharusnya membayar jasa psikolog ataupun psikiater. Dalam kesibukan berbelanja sendiri, Anda mungkin mempunyai tempat-tempat unggulan yang selalu didatangi untuk menerima beraneka keperluan dan kemauan. Selama ini kita mungkin hanya mengetahui mall ataupun department store sebagai tujuan belanja kita. Melainkan, seiring dengan berkembangnya popularitas di masyarakat, kesibukan belanja pun juga dapat Anda lakukan dikala terdapat event bazar. Bazar merupakan sebuah event temporer yang menyediakan cukup banyak tenant. Adanya beraneka jenis tenant ini tentu saja akan menyediakan lebih banyak pilihan bagi Anda dikala berbelanja. Sayangnya, hal seperti ini kadang kala justru memicu kita untuk berbelanja lebih boros. Untuk membantu Anda memegang pengeluaran selama berbelanja di bazar, kami mempunyai kiat yang dapat Anda lakukan.

1. Sebelum Berbelanja, Isi Perut Anda Hingga Penuh

Jangan lupakan makan sebelum pergi. Ketika kita pergi dalam situasi lapar, kita acap kali tak fokus pada apa yang seharusnya kita lakukan dan hanya fokus mencari sesuatu yang dapat mengenyangkan perut. Anda mungkin dapat membeli sebagian makanan yang dipasarkan di bazar tapi tentunya ada sebagian konsekuensi yang seharusnya Anda tanggung. Pertama, harga produk di bazar pasti lebih mahal sekalipun hanya air minum. Kedua, makanan yang dipasarkan di bazar rata-rata hanya sebagai pengganjal perut. Ketiga, dengan melaksanakan pengeluaran untuk makan ini sebenarnya Anda sudah melaksanakan pemborosan. Profit pergi ke bazar dalam situasi kembung merupakan Anda sudah bertenaga untuk melancarkan aksi belanja di bazar yang dikenal relatif luas. Jikalau Anda sadar bahwa Anda seharusnya makan sedikit tapi acap kali, jangan ragu untuk membawa sendiri bekal makan dan minum Anda selama berbelanja di bazar.

2. Cuma Pakai Uang Tunai

Rata-rata tenant yang mengisi acara bazar ini merupakan Usaha Kecil dan Menengah (UKM). Biasanya, mereka belum menyediakan fasilitas pembayaran memakai kartu, apa lagi jikalau tenant tersebut termasuk UKM yang baru saja berdiri. Untuk memudahkan Anda dan pedagang dalam melaksanakan transaksi, gunakan uang tunai sebagai alat pembayaran. Sisi lain yang seharusnya Anda perhatikan dari hal ini merupakan bahwa pembayaran memakai kartu debit ataupun kredit cenderung akan merangsang Anda berbelanja lebih banyak dan melaksanakan pemborosan karena Anda tak merasa uang Anda habis sedangkan cara pada rekening Anda mencatat seluruh transaksi itu. Jangan hingga niat belanja murah Anda di bazar berubah menjadi malapetaka karena Anda tak dapat memegang pengeluaran dengan kartu.

3. Bawa Daftar Barang Belanja yang Ingin Anda Beli

Kekeliruan lain yang acap kali mewujudkan seseorang boros dalam berbelanja merupakan tak mempersiapkan daftar barang yang akan didapatkan. Jikalau Anda jenis orang yang tak cakap mengingat cukup banyak hal, lebih baik luangkan waktu sejenak sebelum pergi berbelanja dan tulis apa saja yang hendak Anda dapatkan dari belanja di bazar itu. Membawa catatan belanja akan mengurangi niat untuk membeli barang yang tak menjadi prioritas dalam daftar tersebut. Usahakan untuk memenuhi seluruh barang keperluan pantas dengan yang ada di daftar, dikala ada sisa, baru Anda dapat mengaplikasikannya untuk berbelanja barang lain yang menjadi incaran. Perlu Anda ketahui, membawa catatan belanja pun sebenarnya tak dapat menjamin pengeluaran belanja Anda terkontrol. Anda konsisten seharusnya memegang diri untuk tak berbelanja di luar jalanan yang sudah Anda buat sendiri. Berlatihlah mendisiplinkan diri sendiri, termasuk dikala Anda berbelanja.

4. Pakai Alas Kaki yang Paling Nyaman Selama Berbelanja di Bazar

Biasanya, bazar diadakan pada area terbuka atau outdoor dan banyaknya tenant yang mau Anda lihat satu per satu sama saja dengan meminta kaki Anda cukup kuat untuk melangkah. Mengantisipasi hal-hal yang tak diinginkan, lebih baik hindari memakai high heels dikala berbelanja di bazar. Popularitas belanja di bazar tak sama dengan popularitas belanja di mall kini ini. Anda tak perlu berdandan terlalu rapi dengan baju legal dan sepatu mahal yang siap dipamerkan. Anda hanya perlu membuat diri Anda senyaman mungkin. Tidak perlu malu belanja memakai sandal jepit, selama itu membuat Anda nyaman dan tak mempunyai risiko yang membahayakan diri sendiri.